Se você está em um relacionamento onde se sente sem valor e não realizado, e tem medo de sair porque o parceiro(a) é importante para você, então saiba que isso é um indício de dependência emocional e não amor.
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Veja alguns sinais:
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✅existe uma preocupação exagerada com o que o outro está fazendo;
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✅a sua prioridade é apenas o outro;
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✅você sempre dá desculpas e arruma justificativas para as decisões ruins do outro;
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✅você abre mão de tudo (saúde, valores, energia…) para que o outro seja feliz, mesmo que isso te faça infeliz;
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✅você mede palavras e atitudes e nunca expressa sua opinião para evitar conflitos;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅você sente tanta necessidade do outro que se tornou controlador e com isso tenta controlar dando conselhos não solicitador;
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✅você se sente culpado(a) quando tira um tempo para ver um filme ou passear, porque passa todo o seu tempo cuidando mais do outro do que de si mesmo;
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✅e apesar de tudo, ainda sente medo de ser rejeitado ou abandonado pelo outro;
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Se você se identifica com algum ou todos esses sinais aqui listados, saiba que é possível mudar isso, pois a dependência emocional está diretamente ligada a como você se sente em relação a si mesmo e não em relação a outra pessoa.
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E como posso mudar isso? Comece mudando a forma de pensar e olhar para as próprias necessidades. Se questione: o que eu gosto? o que posso fazer por mim para me sentir melhor?.
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Seja você a sua lista de prioridades, e se sentir que precisa de ajuda profissional não tenha vergonha disso.
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