Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, angústia, nervosismo e perturbação de qualquer ordem que causa medo intenso. E mesmo sendo um comportamento manifesto natural do corpo, a ansiedade pode virar um transtorno quando passa a atrapalhar nosso dia a dia.
As causas e sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas é possível ficar atento aos sinais. Diferenciar a ansiedade natural do dia a dia daquela que já se transformou em transtorno não é tão simples, pois as duas formas podem apresentar sintomas similares.
Fique atento aos sintomas físicos que a ansiedade pode provocar, como por exemplo: tremores, falta de ar, taquicardia, dores de estômago, problemas digestivos, tensão muscular, entre outros.
Além disso, pessoas ansiosas são pessoas que tendem a pensar de forma exagerada no futuro causando grande preocupação e mal-estar emocional no seu dia a dia.
A ansiedade em níveis normais nos permite estar em estado de alerta as coisas que ocorrem ao nosso redor, porém quando deixa de ser uma preocupação controlada e começa a desencadear problemas psicológicos como síndrome do pânico, TOC ou fobias, torna-se necessário buscar um profissional para tratar.
E por isso que é crucial identificar e distinguir quando a ansiedade começa a atrapalhar o dia a dia se tornando um problema que precisa ser tratado.
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